Velkommen til årets tredje yogahelg på Yogalåven på Dønna🧘♀💜 Kjersti Aaker har innredet en fantastisk yogalåve – den må bare oppleves🤩
Høsten er tiden for å roe ned og vende oppmerksomheten innover. Vi skal jobbe med pust, bevegelse, oppmerksomt nærvær og tilstedeværelse. Vi skal styrke immunforsvaret og lande på matta i deilige yin øvelser som renser og nærer kroppen. Med 5 unike yogaklasser og deling av håndmassasje blir det en helg med egenpleie og velvære. I tillegg blir det mulighet for AromaTouch massasje og bading i havet med badstue.
Du kan overnatte inne i huset, i rorbu eller ta med bobil eller telt.
Du behøver ikke være myk eller i god form for å delta. Øvelsene tilpasses alle, og du gjør det som passer deg best.
Slik kommer du deg til Dønna
Dønna er ei øy utenfor Sandnessjøen. Du kan ta bil, tog, hurtigbåt eller fly til Sandnessjøen, Det går ferge fra Sandnessjøen til Bjørn/Dønna fredag kl 16.50. Derfra er det ca 20 minutter å kjøre til Yogalåven. Retur på søndag med ferge kl 15.10 fra Bjørn. Si fra om du trenger noen å sitte på med fra Bjørn.
PROGRAM
FREDAG
18.00-20.00 The secret of yin yoga
20.30 Tapas i stua hos Kjersti
LØRDAG
08.30-10.00 Hormonyoga
10.30-12.00 Lunsj
12.00-13.00 Håndmassasje og oljer for hormonbalanse
13.00-15.00 Yin yoga for høsten + reiki
15.00-18.00 Egentid: Bading, badstue, AromaTouch massasje
18.00 Middag på lokal restaurant
SØNDAG
08.30-10.00 Tibetanske riter + holistisk yoga for immunforsvaret
10.30-12.00 Brunsj
12.00-14.00 Chakra yin yoga
14.00-14.15 Avslutning
Bli med på denne deilige helga og gi deg selv en velfortjent pause i hverdagen. Du kommer garantert ikke til å angre😘
Hele programmet finner du her https://www.mereyoga.no/yogalaaven-2023
Har du spørsmål er det bare å ta kontakt med Merethe eller Kjersti.
Varmt velkommen!
Hilsen Merethe og Kjersti
https://www.facebook.com/events/1048738602800501/
